Soal UTS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013 Dan Kunci

Bagaimana kabar bapak ibu semuanya? Semoga selalu baik, hari ini saya berbagi Soal UTS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013 Dan Kunci semoga bisa membantu dalam menghadapi ujian PTS/ UAS kelas 4 PJOK semester 2.

Soal UTS/pts PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013 Dan Kunci ini sudah sesuai dengan Soal PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013 Dan Kunci Jawaban. Jadi silahkan d0wnload soalnya di bawah ini langsung :

Berikut Soal UTS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013 Dan Kunci

1. Tengil memiliki tubuh yang kurus. Berat badan Tengil di bawah berat badan ideal. Tengil dapat memperbaiki berat badannya menjadi ideal dengan cara ….
a. melakukan olahraga jika ada waktu luang saja
b. mengurangi makanan bergizi
c. makan makanan cepat saji untuk membantu pertumbuhan
d. minum susu untuk membatu pertumbuhan

2. Yang merupakan komponen kebugaran jasmani adalah ….
a. kecepatan, kekebalan, ketepatan
b. kelentukan, kecermatan, keseimbangan,
c. reaksi, akselerasi, koordinasi
d. kelenturan, kekuatan, daya tahan

3. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak ….
a. satu kali seminggu
b. tiga kali seminggu
c. setiap hari
d. empat kali sebulan

4. Gerakan duduk mencium lutut dilakukan dengan kedua kaki lurus dan ….
a. terbuka
b. diangkat
c. rapat
d. dibuka ke samping

5. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik secara terus menerus dalam waktu yang lama adalah ….
a. kekuatan otot
b. daya tahan
c. daya ledak
d. kekuatan

6. Pendaratan pada lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan ….
a. satu kaki
b. dua kaki
c. kaki dan tangan
d. pantat

7. Meloncat berputar dari atas peti dilakukan dengan sikap awal ….
a. jongkok di atas peti
b. duduk di atas peti
c. berdiri di atas peti
d. membungkuk di atas peti

8. Jongkok di atas matras, kedua tangan menumpu di matras, lalu tengkuk ditempelkan di matras, adalah gerakan awal melakukan ….
a. guling belakang
b. guling depan
c. meroda
d. sikap lilin

Lanjutan Soal Penjaskes Kelas 4 Semester 2 Dan Kunci Jawaban 2017

9. Gambar rangkaian gerakan yang dilakukan dengan gerakan awal loncat berputar adalah ….
a.

b.

c.

d.

10. Made berlatih loncat kangkang melewati peti loncat. Saat melewati peti bagian tubuh yang digunakan untuk bertumpu di peti adalah ….
a. salah satu kaki yang terkuat
b. kedua kaki bersamaan
c. salah satu tangan yang terkuat
d. kedua tangan bersamaan

11. Perhatikan gambar berikut!

Latihan pada gambar adalah gerakan ….
a. meloncat ke samping satu kali
b. melangkah ke depan satu langkah
c. melangkah ke samping satu langkah
d. melangkah ke samping dua langkah

12. Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ….
a. irama
b. artistik
c. aerobik
d. akrobatik

13. Senam yang diiringi musik disebut ….
a. senam artistik
b. senam prestasi
c. senam irama
d. senam lantai

14. Made melangkah ke kanan sambil mengayunkan lengan ke depan. Kaki yang dilangkahkan terlebih dahulu adalah ….
a. kaki kanan
b. kaki kiri
c. kedua kaki bersamaan
d. bebas

15. Made melakukan senam irama bersama teman-temanya. Agar senam irama beregu dapat terlihat indah maka ….
a. dilakukan dengan mengutamakan teknik individu
b. memilih anggota regu yang mahir saja
c. dilakukan secara bebas
d. gerakan dilakukan secara bersama-sama dan kompak

Isian Soal Penjaskes Kelas 4 Semester 2 Dan Kunci Jawaban 2018

1. Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara … dan terencana

2. Untuk menjaga berat badan ideal, kita harus mengkonsumsi makanan yang bergizi ….

3. Loncat tali dilakukan dengan menolakkan … melewati tali.

4. Gerakan guling belakang dilakukan dengan kedua kaki didorong kuat ke ….

5. Loncat kangkang sebaiknya dilakukan dengan … lari.

6. Sikap lilin dilakukan dengan mengangkat kaki … ke atas.

7. Guling depan dilakukan dengan menggunakan ….

8. Gerakan senam yang dilakukan serempak dan bersama-sama akan membuat gerakan menjadi ….

9. Mengayun lengan dilakukan dengan kedua … mengeper saat bergerak.

10. Senam irama dapat dilakukan secara individu, …, dan ….

Uraian Soal PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013 Dan Kunci Jawaban

1. Sebutkan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut!

2. Bagaimana cara melakukan gerakan push up?

3. Bagaimana cara melakukan guling depan dari sikap jongkok?

4. Mengapa dalam senam irama selalu mengutamakan keserasian gerak dengan irama pengiringnya?

5. Perhatikan gambar berikut!

Bagaimana melakukan langkah kaki pada gambar?

Jawaban Soal UTS PJOK Kelas 4 Semester 2 Kurikulum 2013
1. d
Jika badan di bawah berat badan ideal dapat diperbaiki dengan berbagai cara, antara lain sebagai berikut.
1. Memperbanyak makanan bergizi yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral.
2. Makan makanan selingan di antara waktu makan pokok.
3. Melakukan olahraga secara teratur.
4. Minum susu untuk membantu pertumbuhan tubuh.

2. d
Komponen-komponen kebugaran jasmani antara lain adalah kekuatan, daya tahan, kelenturan, kecepatan, keseimbangan, kelincahan, reaksi, koordinasi, dan ketepatan.

3. b
Latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan tiga kali seminggu dengan lamanya latihan sekurang-kurangnya 20 menit.

4. c
Posisi awal mencium lutut adalah duduk selonjor, kedua kaki diluruskan ke depan dan rapat.

5. b
Daya tahan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik secara terus menerus dalam waktu yang lama.

6. b
Lompat kangkang dilakukan dengan alat peti lompat dan mendarat dengan menggunakan dua kaki secara bersamaan dengan lutut ditekuk ngeper.

7. c
Latihan loncat berputar dapat dilakukan di ata speti loncat. Cara melakukannya dengan berdiri tegak di atas peti loncat. Kemudian kita meloncat dan berputar hingga mendarat di atas matras.

8. b
Guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal jongkok. Carannya dengan jongkok di atas matras, kedua tangan bertumpu di matras, lalu tengkuk ditempelkan ke matras.

9. c
Gambar ‘c” adalah rangkaian gerakan loncat berputar dan guling belakang.

10. d
Loncat kangkang melewatati peti loncat dilakukan dengan menolakan kedua kaki bersamaan sedangkan kedua tangan bertumpu di atas peti loncat.

11. c
Gerakan melangkah ke samping satu langkah dilakukan dengan badan tegak dan pandangan ke arah depan.

12. a

Gerak ritmik juga disebut gerakan irama karena saat melakukan gerakan diiringi dengan irama, ketukan, lagu, dan sebagainya.

13. c
Senam irama adalah senam yang diiringi dengan musik, lagu, ketukan, dan sebagainya.

14. a
Gerakan melangkah ke kanan dilakukan dengan melangkahkan kaki kanan terlebih dahulu ke kanan kemudian diikuti kaki kiri.

15. d
Gerakan senam irama yang dilakukan dengan berregu di samping harus mengutamakan keserasian gerak dan irama pengiringnya juga harus mengutamakan kerja sama dan kekompakan saat melakukan gerakan sehingga gerakannya akan terlihat indah dan menarik.

JAWABAN LENGKAP ADA DI VIDEO DI BAWAH IN1 :

DAPATKAN FILE SOALNYA DI BAWAH IN1:

.